三湘都市報·新湖南客戶端全媒體記者 李琪 高煜棋 通訊員 石榮 王莎莎 鄧佳翼 龔靜蕓

1月1日，演員趙露思發(fā)布微博回應(yīng)病情，稱因抑郁出現(xiàn)軀體化癥狀。從抑郁情緒到體重驟降，頻繁干嘔、眩暈、關(guān)節(jié)疼、頸椎疼……抑郁癥為何能軀體化，哪些情緒需要重視？如何緩解抑郁情緒？1月2日，記者進行采訪了解。

錯把抑郁當“矯情”，出現(xiàn)明顯軀體化癥狀

新年第一天，趙露思發(fā)文公開談及自己過往的心理健康問題。她回憶道，早在2019年就出現(xiàn)了抑郁情緒，但當時并未重視，認為自己“矯情”“敏感”，簡單地將其歸咎于想不開。

2021年，她開始出現(xiàn)身體不適，如皮膚過敏、感覺有蟲爬等，經(jīng)過就醫(yī)癥狀未見明顯緩解。直到尋求心理醫(yī)生的幫助，情緒緊張才有所緩解。

2023年，趙露思的健康狀況雪上加霜，肺炎、肺氣腫、玫瑰糠疹、蕁麻疹、盜汗、神經(jīng)性耳聾等問題接踵而至。與此同時，親人去世和患癌的消息也讓她倍感壓力。然而，忙碌讓她無暇顧及自身感受，對于身體發(fā)出的求救信號再次選擇了忽視。

直到2024年，她開始出現(xiàn)頻繁干嘔、眩暈、關(guān)節(jié)疼痛、頸椎疼痛等明顯的軀體化癥狀，以及過敏癥狀的加重，趙露思才意識到問題的嚴重性。

趙露思表示，此前從未對外提及此事，是不想讓生病被視為“炒作”。如今她提醒更多人：抑郁是一種情緒，但抑郁癥是疾病，了解心理疾病，重視心理治療，真的很重要。

抑郁癥軀體化，情緒通過身體不適來表達 

什么是抑郁癥軀體化癥狀？對于抑郁癥患者來說，當情緒上的痛苦無法直接表達，會通過身體不適表現(xiàn)出來，本質(zhì)上是一種“替代性表達”，也叫“生物學癥狀”。

為什么情緒不適可以被軀體表達，湖南省第二人民醫(yī)院（湖南省腦科醫(yī)院）心身醫(yī)學科主任、主任醫(yī)師楊棟解釋，其中一個原因是大腦神經(jīng)功能的紊亂，導致內(nèi)分泌的變化，影響神經(jīng)傳遞質(zhì)，從而影響身體功能，引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)許多癥狀。

例如患者即使休息時間足夠也會感覺無力，對平時的愛好也提不起興趣；不明原因的頭痛、腰背痛、肌肉酸痛，就醫(yī)檢查卻沒有器質(zhì)性病變；時常胃痛、惡心、食欲缺乏，甚至便秘腹瀉；經(jīng)常失眠、早醒或睡眠質(zhì)量差，白天情緒和工作效率受影響；心跳加快、血壓波動、胸口發(fā)緊，就醫(yī)檢查卻沒有心血管問題；神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調(diào)，可能導致皮膚敏感或濕疹。女性還可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)加重。

這些“軀體化”的患者，可能會反復(fù)多次就醫(yī)，進行各種各樣的檢查，但結(jié)果往往正常或只有輕微異常。 ?

綜合應(yīng)對，心理和軀體一同治療

楊棟表示，一般對于心身疾病的治療，綜合性治療是關(guān)鍵。心身醫(yī)學把人的心理和軀體看作是統(tǒng)一的整體，所以在治療原則上需要同時考慮心理和軀體兩個方面。

軀體治療包括藥物治療、物理治療等，而心理治療則包括支持性心理治療、生物反饋和行為治療等。具體治療時，應(yīng)根據(jù)患者的具體情況有所側(cè)重，有時以心理治療為主，有時以軀體治療為主，但兩者應(yīng)結(jié)合起來進行綜合治療。

“趙露思的事件提醒我們，心理健康與身體健康同樣重要?！睏顥澅硎?，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，每個人都可能面臨各種壓力和挑戰(zhàn)。因此，關(guān)注自己的情緒狀態(tài)，及時釋放心理壓力，走出自己所處的固化思維和生活模式，對于維護身心健康至關(guān)重要。

延伸：正確緩解抑郁癥的“軀體化”癥狀

情緒“過重”會壓垮身心，定期釋放情緒便顯得格外重要。專家提醒，身體最先覺察人的痛苦，當身體無法承受心理情緒上的痛苦，焦慮抑郁便開始軀體化。當發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人出現(xiàn)軀體化癥狀時，盡快尋找專業(yè)幫助至關(guān)重要。

適度運動是緩解軀體化障礙的良藥，可以促使身體分泌內(nèi)啡肽、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)被稱為 “快樂荷爾蒙”，能讓人心情愉悅，減輕焦慮和抑郁情緒。

此外，要減少酒精、咖啡因等攝入，盡量保證每天在固定的時間入睡和起床，規(guī)律的作息有利于幫助身體內(nèi)分泌系統(tǒng)保持平衡，減少因激素紊亂引發(fā)的軀體化癥狀。

責編：李琪

一審：李琪

二審：黃娟

三審：周文博

來源：犇視頻

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