華聲在線12月29日（王梓槐 全媒體記者 莫婷）泡溫泉可以說(shuō)是冬日旅行繞不開(kāi)的話題之一。浸泡在暖暖的溫泉中，褪去周身的疲倦，感受愉悅身心的幸福時(shí)光。湖南這些寶藏溫泉，一定能滿足你的期待。

長(zhǎng)沙

寧鄉(xiāng)灰湯溫泉

（鄧興 攝）

從長(zhǎng)沙市區(qū)出發(fā)驅(qū)車約1小時(shí)，便能到達(dá)寧鄉(xiāng)灰湯。因“泉沸如湯滾，氣騰如灰霧”而得名，灰湯溫泉已有2000多年歷史。這股神奇的溫泉水，由溫泉、冷泉、氡泉三泉合一，是我國(guó)三大著名高溫復(fù)合溫泉之一。泉水富含對(duì)人體有益的29種微量元素，素有“瀟湘第一泉”“湯泉沸玉”“天然藥泉”之稱。

灰湯有紫龍灣、職工療養(yǎng)院、金太陽(yáng)，華天城四大溫泉區(qū)。牛奶池、藥浴池、醬香池……四大溫泉區(qū)有眾多養(yǎng)生湯池，可以根據(jù)自身的體質(zhì)，選擇不同的湯池。踏進(jìn)不同的溫泉池，溫暖的泉水舒展全身毛孔，把所有的疲憊和煩惱一掃而光。

推薦美食： 灰湯貢鴨、千張豆皮、黃燜土雞、灰湯粽、“灰湯四美”

衡陽(yáng)

衡東湘·江南溫泉

（湖南省文旅廳供圖）

背靠鳳凰山，坐懷仙鶴嶺，隱藏在衡東大山里的湘·江南溫泉度假區(qū)，擁有獨(dú)一無(wú)二的“江南風(fēng)情、徽派建筑、私湯別墅”溫泉體驗(yàn)。湘·江南溫泉為天然醫(yī)療熱礦泉，源自地下千米放流式原湯溫泉，水質(zhì)清澈，晶瑩爽滑，含鍶、硒、氡等珍貴微量元素，屬于保健養(yǎng)生型溫泉。

湘·江南溫泉度假區(qū)以溫泉養(yǎng)生、生態(tài)山水、生態(tài)農(nóng)業(yè)、衡東美食為主題，形成溫泉康養(yǎng)區(qū)、水上游樂(lè)區(qū)、山地運(yùn)動(dòng)區(qū)、鄉(xiāng)村旅游區(qū)四大度假區(qū)。坐擁湖南省釣魚(yú)協(xié)會(huì)水庫(kù)資源，搭配富含硒鍶氡的純天然溫泉，以及衡東美食，能給你帶來(lái)私密、高端、游玩類別豐富的溫泉體驗(yàn)。

推薦美食： 楊橋麩子肉、石灣脆肚、新塘削骨肉、黃鱔炒蛋

邵陽(yáng)

隆回魏源溫泉

一池秋水，月臺(tái)高閣。魏源溫泉坐落在隆回縣司門前鎮(zhèn)月臺(tái)山上，被譽(yù)為“天下神泉”，其水質(zhì)獨(dú)特，常年水溫在42.5℃左右，水中含有大量的硒、硫、鋅等40多種對(duì)人體有益的礦物微量元素，是罕見(jiàn)的特種醫(yī)療溫泉。

魏源溫泉采用古典園林式建筑風(fēng)格，集山、水、園、亭、樓、閣為一體，外觀古樸典雅，園內(nèi)鳥(niǎo)語(yǔ)花香，浸泡在滿是熱氣的溫泉池里，鉛塵疲憊一掃而空。

推薦美食： 豬血丸子、柴火臘肉、隆回米粉、剁辣椒、血漿鴨

新寧太陽(yáng)谷溫泉

太陽(yáng)谷生態(tài)園位于崀山景區(qū)，是一家集天然養(yǎng)生溫泉、水上樂(lè)園、精品民宿、露營(yíng)基地、康養(yǎng)旅居、農(nóng)家餐飲、果蔬采摘、古樹(shù)花草觀賞為一體的特色民宿。天然湯泉位于群山峽谷之間，空氣清新，源自地下2000米的溫泉水富含鈣、鎂、鈉等多種微量元素，被譽(yù)為“崀山第一湯”。

溫泉池造型新穎有趣，擁有“百鳥(niǎo)朝鳳”“云巢飛廬”、旋渦池等特色泡池。清澈的溫泉水與周圍的綠樹(shù)、奇石相映成趣，泡入湯池，享受溫暖的同時(shí)，感受崀山獨(dú)有的寧?kù)o與放松。

推薦美食： 新寧血鴨、茶油煨黃牛肉、紅棗蒸雞蛋餃、瑤家炒臘肉、栗子豆腐

常德

桃源熱市云頂溫泉

熱市溫泉已有千年歷史，相傳八仙在此浴泉賜盛名，有著“圣水泉”的美譽(yù)。熱市云頂溫泉旅游度假區(qū)依托自然靜謐的云盤山生態(tài)美景，延續(xù)熱市千年古溫泉濃郁的沐湯文化，以“山野+康養(yǎng)”為核心主題，定制了樂(lè)活、泉愈、沉浸三大康養(yǎng)系列服務(wù)。

懸崖邊泡溫泉、邊露營(yíng)邊泡溫泉、逛漢唐風(fēng)格的湯市……熱市云頂溫泉旅游度假區(qū)溫泉中心擁有室內(nèi)外上百個(gè)溫泉泡池，還設(shè)有熱帶植物館、百鳥(niǎo)館、蝴蝶館、溶洞奇浴、水療、兒童歡樂(lè)水寨等多個(gè)游樂(lè)及休閑體驗(yàn)區(qū)域。這個(gè)冬天，不如來(lái)熱市泡一泡天然溫泉，休憩身心，盡享天然“氧吧”的洗禮。

推薦美食 ：桃源擂茶、桃源土雞、桂花糖、酢粑肉

張家界

慈利江埡溫泉

（朱劍 攝）

江埡溫泉位于張家界市慈利縣江埡鎮(zhèn)，建有20余種各具特色、各富功效的高標(biāo)準(zhǔn)露天溫泉池和室內(nèi)溫泉池，泉水出口溫度為52℃至54.5℃，常年不斷從350米深的泉眼涌出，水質(zhì)清澈碧透。

泉水屬于碳酸氫鹽泉，就是所謂的“美人泉”“美膚泉”。泉水中富含多種礦物質(zhì)元素，能明顯改善皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝。腳踩鵝卵石青石板小路，亭臺(tái)樓閣、假山瀑布、小橋流水映入眼簾，溫泉池宛如明珠鑲嵌其中，一派恬淡寧?kù)o的山野仙境。

慈利萬(wàn)福溫泉

（圖源：湖南日?qǐng)?bào)圖片庫(kù)）

“泉泉享萬(wàn)福、池池皆養(yǎng)生?！比f(wàn)福溫泉地處世界自然遺產(chǎn)張家界的東大門慈利縣，以福文化為基礎(chǔ)，融中華福文化和溫泉養(yǎng)生文化為一體。溫泉出水恒溫53℃，屬于天然自涌溫泉。

整個(gè)園區(qū)融入戶外原始次森林，擁有99個(gè)風(fēng)格各異、功效不同的森林氧吧泡池，溫泉水清澈碧透，富含氡、偏硅酸、鎂等多種有益人體健康的天然礦物質(zhì)。溫泉水世界康養(yǎng)區(qū)域，森林覆蓋率高達(dá)97%以上，園區(qū)內(nèi)空氣中負(fù)氧離子含量均值達(dá)到每立方厘米8500-12000個(gè)，是健康養(yǎng)生“養(yǎng)肺”之旅首選之地。

推薦美食： 臘肉燉樅菌、陽(yáng)和肚米、排骨燉肉、唐記魚(yú)雜、土家吊鍋臘三寶、麥醬大塊肉

郴州

汝城溫泉福泉湯谷

（圖源：汝城縣文旅廣體局）

位于熱水鎮(zhèn)的汝城溫泉福泉湯谷是湖南省最大的天然溫泉，享有“華南養(yǎng)生第一泉”的美稱。這里溫泉湯河泉眼密布，終年汩汩翻涌，熱氣蒸騰，以園林私密為主打特色，四周被樹(shù)林包圍，將外界的喧囂隔絕在翠綠的屏障之外。放眼所及一片怡人山色，抬頭即鳥(niǎo)語(yǔ)花香，讓疲憊的身體享受一場(chǎng)自然的身心療愈。

汝城熱水溫泉

煙籠熱水，湘約98℃。汝城熱水溫泉是國(guó)內(nèi)罕見(jiàn)的“氡泉”和洗浴療養(yǎng)的“靈泉”，98℃的溫泉水里，“氡”元素的含量特別高。周邊更有天然礦物質(zhì)泉“暖水溫泉”、天然大氧吧里的溫泉“官溪山莊”，養(yǎng)生度假、泉水滋潤(rùn)。

汝城官溪溫泉

（圖源：汝城縣文旅廣體局）

一宅一院一湯泉，一攬自然詩(shī)意。如果你想住進(jìn)山野，官溪溫泉山莊值得一去。這里依山傍水、植被繁茂、空氣清新，是個(gè)景色宜人的“天然大氧吧”。陽(yáng)光透過(guò)迷霧，映照在蒼翠的山谷，將自己沉浸在滿滿的負(fù)離子之中，再跳進(jìn)一池暖意，瞬間解憂。

推薦美食： 汝城板鴨、大禾米糍、豆食辣椒、小腸魚(yú)子菜、汝城豆腐干、汝城文塔肉、豆包芯

宜章莽山森林溫泉

森林秘境，踏云沐湯。莽山森林溫泉藏在湖南與廣東交界的“高山林?！敝校恰皬V東第一高峰”所在之處。63個(gè)泉池依山而建，錯(cuò)落有致，風(fēng)格多樣。沐浴在無(wú)邊際懸崖溫泉中，遠(yuǎn)觀山有色，近聽(tīng)水無(wú)聲，唯美靜謐。

宜章梵墅溫泉

熱帶植被棕櫚樹(shù)、泰國(guó)風(fēng)情象石雕、復(fù)古的壁畫……莽山梵墅溫泉把“東南亞”搬進(jìn)溫泉之鄉(xiāng)，異域風(fēng)情濃郁，浪漫又神秘。這里山與泉，一面向著廣袤天空，一面鉆入地心深處，特色的空中溫泉泡池，蘊(yùn)含著大地的溫柔與恩賜，裊裊輕薄的煙霧在四周縹緲無(wú)序。

推薦美食 ：芋荷鴨、橡子豆腐、莽山黑豚、蕨根糍粑

蘇仙十畝溫泉

歸心之旅，竹海泡湯?！按蟮氐亩髻n，母親的體溫?！敝麑W(xué)者余秋雨曾如此評(píng)價(jià)。十畝溫泉位于半山竹海里，溫泉水常年恒溫52℃，曾是中國(guó)女排的療養(yǎng)基地。溫泉國(guó)際旅游度假區(qū)里，濃郁的人文藝術(shù)氣息讓人沉浸；周邊飛天山映襯著碧水丹霞，高椅嶺鬼斧神工更添神秘，裕后街燈火闌珊如夢(mèng)似幻。

推薦美食： 棲鳳渡魚(yú)粉、夫子肉、大奎上臘肉、坳上套花、米糖花

北湖龍女溫泉

“天上仙境瑤池，人間龍女溫泉?！弊掷镄虚g訴說(shuō)著龍女溫泉的神奇與不凡。這里是中國(guó)民間四大神話傳奇故事《柳毅傳書》發(fā)生地，傳承著人們對(duì)美好愛(ài)情和俠義精神的向往，以龍女之“圣潔”和“溫柔”揚(yáng)名。周邊仰天湖大草原云隱溫泉酒店盡享摩洛哥風(fēng)情，可暢享云海與美湯之旅。

推薦美食： 燒雞公、瑤家“九大碗”、水芹牛肉、魚(yú)頭粉

嘉禾玉中溫泉

深藏于五嶺山脈北麓地下2500多米的嘉禾玉中溫泉，53℃的溫泉水從1200米厚的漢白玉礦脈層中浸潤(rùn)而出，富含多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)微量元素，可飲可泡，堪稱天然礦泉、玉中溫泉。

推薦美食： 嘉禾血灌腸、油豆腐燜過(guò)年肉、子姜血鴨、凌云豆腐、燈盞糍粑

桂東予悅溫泉

（湖南省文旅廳供圖）

四周青山環(huán)抱，富含鋰離子的桂東予悅溫泉，在自然界實(shí)屬罕見(jiàn)。溫泉水采自地下1770米，溫度36℃接近人體體溫，是夏天也可泡的硫磺溫泉。泡一池溫泉，洗去疲憊，放松身心，感受大自然最溫柔的擁抱。

推薦美食： 米粉嵌辣椒、芋頭燒鴨、桂東黃糍粑、桂東玲瓏茶

資興湯溪溫泉

神農(nóng)療愈，泉茗彌漫——資興湯溪溫泉。湯溪炎帝溫泉沐浴遺址和《炎帝傳說(shuō)》被列入國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。當(dāng)?shù)亍肮纺X貢茶”自宋代起便為“皇家貢品”。在湯溪，茶香與泉香交織彌漫，神農(nóng)氏嘗百草和溫泉沐浴治病救人傳說(shuō)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。周邊有國(guó)家5A級(jí)旅游景區(qū)東江湖，冬季江上孤舟的網(wǎng)紅漁翁仍在撒網(wǎng)，十余年未中一魚(yú)而樂(lè)此不疲。

推薦美食： 淡水三文魚(yú)刺身、清蒸翹嘴魚(yú)、米粉鵝、蓼江烤鴨、狗腦貢茶

益陽(yáng)

安化御水·天賜冰磧巖溫泉

安化溫泉是溫泉界的后起之秀。御水·天賜冰磧巖溫泉有40多個(gè)泡池，除了原湯溫泉、動(dòng)感溫泉、魚(yú)療溫泉等，還有黑茶溫泉、中藥溫泉。它用罕見(jiàn)的冰磧巖鍶礦泉為底湯，安化人的寶貝“黑茶”“黃精”等作湯料。

冰磧巖是世界稀有石種之一，形成于距今約6億至7億年前。安化大地下，匯集了全球85%的冰磧巖。巖石中的熱流出水溫度有59℃，水中富含鉀、鈉、鈣、鎂、氟、鍶等10多種有益人體健康的礦物質(zhì)和微量元素。扎進(jìn)湯池，仰頭是偶有繁星的夜空，旁邊是悠悠資水，平日的偽裝和忙碌統(tǒng)統(tǒng)卸下，那些喧囂與蕪雜皆拋諸腦后，回歸最本真的狀態(tài)。

推薦美食： 安化擂茶、梅山十八碗、紙包臘肉、楊林土雞、黃精宴

湘西州

永順不二門野溪溫泉

（圖源：湘西文旅）

不二門野溪溫泉坐落在不二門國(guó)家森林公園內(nèi)，有著幾百年的溫泉文化，歷來(lái)就有“湘西第一泉”的美譽(yù)。溫泉泉水源自地下巖層100米深處，水溫常年保持在39.8-41℃之間，每天流量達(dá)2400多立方米，富含硒、硫、鈣、鈉、鉀、鎂等多種對(duì)人體大有裨益的微量元素。

溫泉“藏身”清幽的樹(shù)林間，天然石景錯(cuò)落有致，40多個(gè)不同主題、不同功效的溫泉池子隨形就勢(shì)，如珍珠般散落林間。極富美學(xué)的引水設(shè)計(jì)讓不二門溫泉呈現(xiàn)“池在林中落、水自天上來(lái)”的美感，懸在半山上的星空無(wú)邊泳池可將猛洞河美景一收眼底。

推薦美食： 牛頭宴、永茂土雞、永順米豆腐、桐葉粑粑、溪洲莓茶

鳳凰鳳仙境·森林溫泉

（圖源：湘西文旅）

一池湯泉，盡享山野冬趣。鳳仙境·森林溫泉坐落于歷史悠久的鳳凰古城之畔，背靠壯美的南華山國(guó)家森林公園，與沱江下游僅一步之遙。鳳仙境·森林溫泉由仙山瓊閣室內(nèi)溫泉區(qū)和室外瑤池仙境、秀玉山谷、圣泉飛瀑、水樂(lè)園五大區(qū)域組成，共擁有池形不同，功能各異的溫泉泡池68個(gè)。

溫泉水質(zhì)獨(dú)特，采自地下1800米，出水溫度49℃，屬含氟偏硅酸型理療熱礦水溫泉。經(jīng)過(guò)國(guó)家權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證溫泉水中氟離子、偏硅酸、氡元素、礦化度、溫度均達(dá)到有醫(yī)療價(jià)值濃度，是天然醫(yī)療型的優(yōu)質(zhì)熱礦水，具有良好的理療保健作用。

推薦美食： 血粑鴨、苗家酸魚(yú)、苗家臘肉、社飯、苗家菜豆腐

責(zé)編：朱倩萱

一審：劉玉鋒

二審：鄧望軍

三審：魯紅