在新中國成立75周年的光輝歷程中，國家對教育事業(yè)的重視與日俱增，教育強(qiáng)國戰(zhàn)略穩(wěn)步推進(jìn)。隆回一中積極響應(yīng)時代號召，在教育的沃土里深耕細(xì)作。

當(dāng)我們踏入校園，仿佛步入了一片心靈的綠洲。在這里，每一項精心策劃的心理健康教育活動，都是滋養(yǎng)師生心靈的涓涓細(xì)流；每一個充滿關(guān)愛的舉措，都在編織著一張堅實而溫暖的心理防護(hù)網(wǎng)。從“三個一” 活動的常態(tài)化開展，到三大特色活動的深度心靈觸動，再到四大常規(guī)工作的全方位守護(hù)，隆回一中以其系統(tǒng)性、創(chuàng)新性與實效性，為師生們打造了一個積極、健康、和諧的心靈家園。

如今，讓我們一同走進(jìn)隆回一中豐富多彩的心理健康教育畫卷，探尋其背后的智慧與力量，感受那如春風(fēng)化雨般滋潤心靈的教育魅力，見證教育新生態(tài)在這片校園里的蓬勃生長與無限活力。

——前言

湖南日報·新湖南客戶端（通訊員 陳齊政 廖飛）

隆回一中積極踐行“為學(xué)生健康成長導(dǎo)航”的辦學(xué)理念，通過開展一系列形式多樣、內(nèi)容豐富且極具針對性的心理健康教育活動，為師生構(gòu)建起一道堅實的心理健康防線，營造出積極、健康、和諧的校園心理環(huán)境，有力地促進(jìn)了師生的身心健康發(fā)展。

一、“三個一”活動：奏響心靈和諧樂章

1.每日一歌唱：旋律悠揚(yáng)撫心憂

每天的午間電視之后，學(xué)校校園便回蕩起悠揚(yáng)歌聲，這就是備受歡迎的每日一歌活動。該活動“兩周一循環(huán)”，前一周由廣播站承擔(dān)教唱任務(wù)，那清脆悅耳的歌聲如春風(fēng)般輕柔地傳遍校園的每一個角落，喚醒了師生們的蓬勃朝氣與無限活力。后一周則由文娛委員帶領(lǐng)全班同學(xué)齊聲高歌，團(tuán)委貼心地發(fā)放紙質(zhì)歌詞，讓大家能夠全情投入到歌詞與旋律之中。為確?；顒拥募兇庑耘c專注度，學(xué)校明確規(guī)定唱歌時嚴(yán)禁播放無關(guān)多媒體內(nèi)容。在這短暫而珍貴的歌唱時光里，師生們暫時放下學(xué)業(yè)與工作的沉重負(fù)擔(dān)，全身心沉浸于音樂的美妙世界，讓心靈得到了片刻的休憩與滋養(yǎng)，為迎接新一天的挑戰(zhàn)注入了滿滿的正能量。

2.每周一素拓：多元舞臺展芳華

每周日的下午第八節(jié)課，學(xué)校的各班教室里便成了歡樂的海洋，一場精彩紛呈的素質(zhì)拓展盛宴在此熱烈上演?；顒觾?nèi)容豐富多樣，猶如一個絢麗多彩的萬花筒，涵蓋了即興演講、幽默笑話、動人故事、個人獨唱、小團(tuán)體合唱、器樂表演、座位操、朗誦、美文與書畫欣賞、人物故事評論等諸多形式?；顒舆^程中，班主任始終堅守現(xiàn)場，為同學(xué)們保駕護(hù)航；班干部們則精心籌備，選派得力的學(xué)生主持活動，使得整個過程秩序井然且充滿活力。同學(xué)們在這多元化的舞臺上盡情釋放學(xué)習(xí)與生活的壓力，充分挖掘自身潛能，自信地展現(xiàn)獨特自我，班級凝聚力也在歡聲笑語中持續(xù)增強(qiáng)。

3.每月一主題：聚焦心靈促成長

如針對高三壓力，在2024年5月心理健康月期間，學(xué)校精心開展減壓賦能心理拓展活動，巧妙設(shè)計了一系列充滿趣味與挑戰(zhàn)的游戲互動環(huán)節(jié)，幫助學(xué)子們有效舒緩緊張情緒，重拾信心與勇氣；9月21日至22日，千余名新一屆高三學(xué)子奔赴毛主席的故鄉(xiāng)韶山，開啟了一場意義非凡的紅色研學(xué)之旅。高一、高二的學(xué)弟學(xué)妹們則用一張張精美卡片寫下真摯的高考祝福，那涓涓細(xì)流般的情誼如春日暖陽，讓高三學(xué)子深切感受到了來自校園大家庭的溫暖。而“擁抱黑點” 心理繪畫活動更是別具一格，引導(dǎo)學(xué)生們拿起畫筆，勇敢直面內(nèi)心的不完美，學(xué)會接納與包容自我，從而培育積極向上的心理品質(zhì)。

正如烏申斯基所說：“教師的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心靈才有健康的行為。”又如，在11月，學(xué)校舉辦了“同頻共振˙逐夢未來”德育拓展系列活動。德育工作人員通過團(tuán)隊協(xié)作項目，在活動中深度體驗團(tuán)隊力量，共同迎接各種挑戰(zhàn)任務(wù)，充分展現(xiàn)出團(tuán)隊的風(fēng)采與魅力。在協(xié)作支持的過程中，他們長期積累的工作壓力得到了有效釋放，彼此之間的理解與信任進(jìn)一步增進(jìn)?？梢灶A(yù)見，這種積極向上的心理狀態(tài)必將轉(zhuǎn)化為對學(xué)生更加耐心、細(xì)致且富有成效的教育引導(dǎo)，為學(xué)校德育工作注入全新的活力與動力。

二、三大特色：搭建心靈溝通橋梁

1.“心靈磁場”書信：跨越代溝共成長

在2024年3月至5月期間，學(xué)校精心策劃開展的親子“心靈磁場”對話活動，宛如一座堅實的橋梁，成功跨越了親子之間的代溝。“看見彼此”親子對話活動以傳統(tǒng)而真摯的書信為載體，開啟了全校學(xué)生與家長深度心靈交流的大門。親子雙方圍繞精心設(shè)計的一系列問題，坦誠地表達(dá)內(nèi)心的真實想法與感受。一封封飽含深情的書信，讓家長們得以深入了解孩子在成長過程中的困惑與渴望，孩子們也能真切體會到父母深沉的愛意與殷切期望。這種傳統(tǒng)而真摯的交流方式，極大地改善了親子關(guān)系，使家庭氛圍更加和諧融洽，為孩子的健康成長提供了強(qiáng)有力的家庭支持。

2.“愛滿屋”聊天室：高三心港避風(fēng)濤

在高三備考的關(guān)鍵時期，學(xué)校的“愛滿屋”聊天室成為了校園中一道溫暖人心的獨特景致。每年的5月至6月，學(xué)校在高三教學(xué)樓專門設(shè)立3間溫馨的聊天室。每到晚餐時間，根據(jù)分工，老師們會準(zhǔn)時來到聊天室，與高三學(xué)生們圍坐在一起，傾心交談。在這小小的房間里，學(xué)生們可以毫無顧忌地傾訴學(xué)習(xí)壓力、未來迷茫以及內(nèi)心的焦慮與不安。老師們則耐心傾聽，睿智引導(dǎo)，給予學(xué)生們強(qiáng)大的心理支持與鼓勵。在這里，學(xué)生們的高考壓力得到了有效緩解，他們帶著更加堅定的信念和從容的心態(tài)回歸到緊張的備考之中。

3.“情歸紙筆”活動：學(xué)友互助啟新程

每年的寒暑假以及十一二月份，學(xué)校都會邀請優(yōu)秀畢業(yè)生回母校宣講、與優(yōu)秀畢業(yè)生開展書信聯(lián)誼等活動，充分發(fā)揮學(xué)長學(xué)姐的榜樣力量。學(xué)長學(xué)姐們憑借豐富的經(jīng)驗與閱歷，悉心解答學(xué)弟學(xué)妹們在學(xué)習(xí)與生活中遇到的各種心理困惑。他們毫無保留地分享自己面對挫折時的堅韌不拔、追夢路上的堅持努力以及處理人際關(guān)系的巧妙方法。學(xué)弟學(xué)妹們在閱讀書信的過程中汲取了寶貴的力量，逐漸樹立起信心，明確了前進(jìn)的方向，在學(xué)友的陪伴與引導(dǎo)下，更加穩(wěn)健地踏上成長的旅程。

三、四大常規(guī)：筑牢心靈防護(hù)堡壘

1.家校共育——同筑成長的基石

2024年2月，學(xué)校舉辦高一家長會以及相關(guān)講座，“與孩子一起成長”，深入剖析孩子不同成長階段心理特征需求，引導(dǎo)家長樹立科學(xué)教育理念，掌握正確教育方法。學(xué)校還成立家長學(xué)校，借助微信群、公眾號等網(wǎng)絡(luò)平臺定期推送心理健康知識、學(xué)習(xí)鏈接與優(yōu)質(zhì)資源。家長借此不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，深入理解心理規(guī)律，從而更精準(zhǔn)陪伴孩子成長，共赴“孩子健康，家長幸?！泵篮梦磥?。

還有，針對部分學(xué)生心理問題與家庭因素緊密相關(guān)的狀況，學(xué)校迅速行動，及時開展家庭心理咨詢服務(wù)。專業(yè)的心理咨詢師深入學(xué)生家庭，細(xì)致入微地分析親子溝通不暢、家庭氛圍緊張等問題，并給予針對性強(qiáng)的指導(dǎo)建議。通過有效的家庭心理咨詢，從根源上解決孩子的心理問題，修復(fù)家庭關(guān)系的裂痕。學(xué)校還持續(xù)開展“看見彼此”親子對話與書信活動，進(jìn)一步加深親子之間的情感連接，減少矛盾沖突，促進(jìn)家庭和諧，為孩子營造溫馨健康的家庭成長環(huán)境。

2.教學(xué)滲透——課堂悄育健康心

學(xué)校以秋季開學(xué)為契機(jī)，每年邀請縣委主要領(lǐng)導(dǎo)給全校師生上大思政課，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀、人生觀和世界觀，同時巧妙地將心理健康教育融入每一堂課，如鹽入水，潤物無聲。心理健康課堂系統(tǒng)普及心理健康與咨詢基礎(chǔ)知識，涵蓋自我意識塑造、情緒情感管理、意志品質(zhì)培養(yǎng)、人際交往技巧提升、適應(yīng)與耐挫力鍛煉等，全方位滋養(yǎng)學(xué)生的心靈。教學(xué)中注重引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會感恩，培育深厚愛國情懷與強(qiáng)烈社會責(zé)任感。經(jīng)過長期的日常教學(xué)滲透，學(xué)生們在潛移默化中逐漸形成了健康的心理品質(zhì)，為應(yīng)對未來的各種挑戰(zhàn)筑牢了堅實的心理根基。

3.女生講座——助力青春綻華光

2024年4月，學(xué)校精心籌備全?！白粤⒆詯郇B綻放美麗青春”主題女生心理講座，講座緊密圍繞女生青春期的心理特點與困惑，如自我認(rèn)同的迷茫、人際關(guān)系的處理、情感問題的困擾等，給予了專業(yè)而貼心的指導(dǎo)。借助生動形象的案例分析、深入透徹的心理解讀以及實用有效的應(yīng)對策略講解，助力女生們樹立正確的性別觀念，增強(qiáng)自我保護(hù)意識，培育健康積極的情感態(tài)度。在學(xué)校的關(guān)愛與引導(dǎo)下，女生們在青春的舞臺上更加自信地綻放光彩，勇敢地追逐夢想。

4.咨詢干預(yù)——解惑巧度危機(jī)

學(xué)校采用“預(yù)約制”開展“一對一”日常心理咨詢服務(wù)，為來訪學(xué)生打造溫馨、安全、信任的傾訴空間。專業(yè)咨詢師隨時待命，耐心傾聽學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面的困擾與煩惱。無論是學(xué)業(yè)壓力致的焦慮，還是人際關(guān)系緊張引發(fā)的孤獨和困惑，心理咨詢師都能憑借扎實的專業(yè)知識與溫暖的人文關(guān)懷，幫助學(xué)生剖析問題根源，提供切實有效的解決方案。在一對一的貼心陪伴與專業(yè)引導(dǎo)下，學(xué)生們逐漸走出心理陰霾，重新?lián)肀ш柟庑膽B(tài)。

與此同時，學(xué)校積極構(gòu)建“班級—年級—學(xué)?！比壭睦砦C(jī)干預(yù)模式，全力守護(hù)師生的心理健康。學(xué)校對心理社社員、班級心理委員和寢室心理信息員等“守門人”進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)，積極協(xié)助開展全校性心理活動與日常同輩干預(yù)，如心理健康月、心理拓展、“情歸紙筆”等大型活動的策劃與實施。學(xué)校建立“第一時間”報告制度，要求“守門人”時刻關(guān)注同學(xué)的心理狀態(tài)，敏銳察覺同學(xué)的心理動態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況立即上報；與此同時，學(xué)校擁有配套完善的干預(yù)制度、規(guī)范的干預(yù)流程和專業(yè)的干預(yù)隊伍，接到報告后能夠迅速啟動干預(yù)機(jī)制，及時有效地預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生。經(jīng)過多層級的協(xié)同合作與高效運(yùn)作，為師生營造了安全穩(wěn)定的校園心理環(huán)境。

隆回一中的心理健康教育從日?；顒拥教厣椖浚瑥某Ｒ?guī)工作到危機(jī)防控，全方位構(gòu)建起堅固的心理健康防護(hù)網(wǎng)。正因為如此，該校學(xué)生犯罪率始終為零，學(xué)校也連續(xù)五年榮獲隆回縣綜治先進(jìn)單位稱號，連續(xù)三年被評為縣平安單位，學(xué)校在高考、奧賽以及文體藝競技等方面也全面開花。

展望未來，隆回一中將繼續(xù)秉持初心，精研深耕，讓心靈的陽光更加燦爛，為培育德智體美勞全面發(fā)展的時代新人，書寫更為華美的篇章。

責(zé)編：周洋

一審：張文杰

二審：曾佰龍

三審：鄒麗娜