乳腺腫瘤患者，請(qǐng)務(wù)必控制體重

周倜   湖南日?qǐng)?bào)   2024-12-19 22:16:36

湖南日?qǐng)?bào)12月19日訊（全媒體記者 周倜 通訊員 彭璐）“目前已經(jīng)明確的是，肥胖及高脂飲食會(huì)增加乳腺癌的罹患風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于已經(jīng)確診為乳腺癌的患者，一定要注意控制自身體重。 ”今天，湖南省腫瘤醫(yī)院乳腺外一科副主任醫(yī)師伍招云接受采訪時(shí)表示。

伍招云介紹，近期國(guó)際醫(yī)學(xué)界一項(xiàng)最新研究成果解析了肥胖與乳腺癌復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系。對(duì)于絕經(jīng)前的乳腺癌患者，淋巴結(jié)陽(yáng)性的10年遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移絕對(duì)值增加4%，淋巴結(jié)陰性的增加2%，且與BMI值（體重÷身高的平方）成正比例增大，而對(duì)于絕經(jīng)后患者這一比例有縮小，分別為2%和1%，且通過(guò)生活方式的改變可以進(jìn)一步縮小該差異 。

“近期我們?cè)谌粘Ｐ讨?，也反?fù)提醒乳腺癌患者務(wù)必關(guān)注自身的BMI指數(shù)?！蔽檎性铺嵝?，對(duì)于中國(guó)的乳腺癌患者而言，診斷后1年半如果體重增加了5kg，死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加65%。

伍招云建議，BMI指標(biāo)超標(biāo)的患者，可以通過(guò)低脂低熱量飲食調(diào)整及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制BMI指數(shù)在正常范圍內(nèi)（18.5—23.9kg/m2），以提高生活質(zhì)量和生存率。

例如，在飲食上推薦按4：6的比例葷素搭配，素食為主（水果蔬菜每天最好5種以上），肉類則推薦去皮的雞鴨魚白肉類為主，少食或不食用加工肉質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)方面，患者應(yīng)首選有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑、步行、游泳、騎自行車、太極拳、韻律操及球類運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)選擇，但不宜過(guò)長(zhǎng)，每周150分鐘，每次30分鐘即可。

作者：周倜

責(zé)編：李傳新

一審：周倜

二審：楊丹

三審：楊又華

來(lái)源：湖南日?qǐng)?bào)

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