聚焦情緒管理，助力職場人學會“微笑生活”

周倜   湖南日報   2024-12-19 22:10:33

湖南日報12月19日訊（通訊員 龔惠 全媒體記者 周倜）職場中常見的情緒經(jīng)歷有什么？如何以正常的方法面對情緒問題？今天，一場以《微笑職場:用情緒創(chuàng)造美好生活》為主題的心理健康專題講座走進湖南日報社，湖南省第二人民醫(yī)院劉光亞教授為大家詳細講解了眾多實用的心理健康管理方法。

此次講座，旨在引導更多職場人關注自身的情緒問題，并幫助其找尋適合自己的科學應對方法。主講人劉光亞深耕專業(yè)多年，積累了豐富經(jīng)驗，總結出眾多有助于人們管理情緒、保持心理健康的有效方法。曾多次為企事業(yè)單位提供心理健康指導，深受廣大職場人好評。

一個半小時的講座內(nèi)容豐富、氣氛熱烈。劉光亞通過大量案例、理論、實踐等知識，并結合深入淺出的講解，將復雜的情緒管理理論轉(zhuǎn)化為通俗易懂的知識，帶領大家共同學習如何正確做好職場情緒管理。

講座現(xiàn)場，互動氛圍積極濃烈。不少參與者主動提出自身疑惑，并獲得了權威解答，受益頗多。

“在面對職場競爭壓力、生活煩瑣事務時，其實我們可以通過科學的情緒管理和心理調(diào)適方法，保持積極樂觀的心態(tài)，更好笑對生活。”不少參與講座的職工紛紛表示，將在日后的工作與生活中，使用科學正確的方式調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，微笑面對每一天。

作者：周倜

責編：李傳新

一審：周倜

二審：楊丹

三審：楊又華

來源：湖南日報

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