這些慢性疼痛不能一味忍著

  健康報(bào)   2024-12-15 12:44:06

古語有言：“小不忍則亂大謀?！蹦绬?，在慢性疼痛防治方面，“忍”是萬萬不可的。對(duì)于慢性疼痛，千萬不能一味忍著，以免將小病拖成大病。

1

慢性頭痛

對(duì)于突然發(fā)生的劇烈頭痛，大家通常會(huì)及時(shí)去醫(yī)院檢查。但是，對(duì)于慢性頭痛，很多人不以為然，認(rèn)為是小毛病。也有很多患者經(jīng)過X線、CT甚至磁共振成像等檢查未發(fā)現(xiàn)異常，就不再理會(huì)了。

需要強(qiáng)調(diào)的是，對(duì)于持續(xù)1個(gè)月以上的慢性頭痛一定要積極治療。慢性頭痛不僅會(huì)影響生活質(zhì)量，導(dǎo)致心煩、失眠等，還會(huì)降低身體抵抗力，甚至影響人體多臟器機(jī)能。

2

頸肩部僵痛

如今，很多人長時(shí)間低頭看手機(jī)，頸部和肩膀僵硬不適，長此以往，可能導(dǎo)致頸椎老化退變。如果椎間盤突出壓迫脊髓或者骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)血管，使人出現(xiàn)嚴(yán)重的神經(jīng)痛、頭暈以及行動(dòng)障礙，就需要進(jìn)行手術(shù)治療。出現(xiàn)頸肩部僵痛的人，平時(shí)應(yīng)注意改變不良姿勢，適當(dāng)活動(dòng)。

此外，頸肩部疼痛不僅是頸椎的問題，心臟的神經(jīng)反射區(qū)也有可能投射到頸肩部，出現(xiàn)此類疼痛者應(yīng)積極就醫(yī)。

3

慢性腰痛

慢性腰痛最常見的原因是腰肌勞損。腰肌勞損主要由兩種原因引起，一是急性腰部扭傷后，未能及時(shí)合理治療，從而形成慢性腰肌創(chuàng)傷性瘢痕及粘連，腰肌力量減弱，導(dǎo)致腰痛；二是腰部微小創(chuàng)傷積累造成腰痛。此外，在工作中需要經(jīng)常彎腰的人，如果平時(shí)不注意體位及腰背肌鍛煉，可能增加腰部的積累性損傷，導(dǎo)致腰肌勞損。

大多數(shù)人對(duì)于腰肌勞損的態(tài)度是拖著不治。需要注意的是，長期腰痛會(huì)導(dǎo)致脊柱穩(wěn)定系統(tǒng)功能失調(diào)，脊柱變形加速，后期可能發(fā)展為神經(jīng)的不可逆卡壓，導(dǎo)致嚴(yán)重的腰痛和下肢放射痛，甚至可影響大小便功能，使人喪失部分或全部行動(dòng)能力。因此，有慢性腰痛困擾的人應(yīng)積極治療。

4

帶狀皰疹后神經(jīng)痛

如果帶狀皰疹好了，疼痛仍然存在且疼痛時(shí)間超過3個(gè)月，就可以被定義為帶狀皰疹后神經(jīng)痛。帶狀皰疹后神經(jīng)痛的疼痛表現(xiàn)多樣，發(fā)作時(shí)常有針刺、刀割、燒灼、蟲咬的感覺，輕微觸碰、風(fēng)吹、接觸衣服或溫度的微小變化都可能誘發(fā)疼痛。經(jīng)過積極治療，大部分帶狀皰疹后神經(jīng)痛會(huì)逐漸改善。

但是，如果寄希望于疼痛自行消失，沒有采取及時(shí)有效的治療，那么，帶狀皰疹后神經(jīng)痛可能累及脊髓背根神經(jīng)節(jié)甚至脊髓背角，進(jìn)而遺留頑固而劇烈的神經(jīng)痛。長期劇痛可導(dǎo)致抑郁、躁狂等精神-心理疾病，使患者陷入“疼痛-自我緊張和生活能力喪失-疼痛加重”的惡性循環(huán)。

5

糖尿病周圍神經(jīng)痛

糖尿病患者如果出現(xiàn)手腳發(fā)麻，像戴上手套或襪套，或有針刺樣感覺，可能是糖尿病并發(fā)了周圍神經(jīng)損害。經(jīng)過積極治療并監(jiān)測血糖，可以控制病情進(jìn)展，緩解癥狀。但是，如果任其發(fā)展，后期神經(jīng)病變會(huì)進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致患者保護(hù)性感覺功能異常，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

責(zé)編：周倜

一審：周倜

二審：劉文韜

三審：楊又華

來源：健康報(bào)

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