掰手腕好玩，但有骨折風(fēng)險哦……

周倜   湖南日報   2024-12-09 19:26:44

　　湖南日報12月9日訊（全媒體記者 周倜 通訊員 劉煦華 袁志根）“運動安全不容忽視。大家在進行體育鍛煉時，應(yīng)充分了解運動項目的特點和風(fēng)險，避免意外傷害的發(fā)生?！苯裉欤鲜〉诙嗣襻t(yī)院（湖南省腦科醫(yī)院）創(chuàng)傷骨科運動醫(yī)學(xué)科主任付三清接受采訪時介紹了科室近期收治的一起典型病例。

　　病例的主人公，是17歲的少年小周。此前，他與另一名同學(xué)在寢室玩起了掰手腕游戲。然而，在維持了幾分鐘的僵持后，小周為了扭轉(zhuǎn)頹勢，猛一用力，卻突然聽到“咔嚓”一聲響，左手肘上方疼痛明顯，無法活動，被立即送往醫(yī)院看急診。經(jīng)檢查，被診斷為左側(cè)肱骨中下段骨折。

　　看似簡單掰手腕游戲，為何還能引發(fā)骨折？

　　“掰手腕主要依賴爆發(fā)力，當比賽開始時，肌肉猛然發(fā)力，附著于肱骨周圍的肌肉會猛烈收縮?！备度褰榻B，如果用力過猛或者本身骨質(zhì)不夠強硬，都可能造成骨折。特別是肱骨下段1/3區(qū)域，由于解剖特點，處于力學(xué)薄弱部位，極易發(fā)生骨折。

　　好在，小周在接受切開復(fù)位固定手術(shù)后，情況明顯好轉(zhuǎn)，目前正有序康復(fù)。但在付三清看來，運動不當引發(fā)的危險，不容忽視，大家在平日須格外小心。

　　“以掰手腕為例，要特別注意正確的姿勢和發(fā)力方式。”付三清提醒，尤其是不要半蹲著站在床鋪上，這種姿勢無法確保用力準確，也不便于平時習(xí)慣的方式發(fā)力，容易受傷。同時，在開始掰手腕之前，應(yīng)進行適當?shù)臒嵘磉\動，逐步用力，并在自己無法堅持的情況下及時認輸，以免因過度用力而引發(fā)骨折等嚴重后果。


作者：周倜

責(zé)編：李傳新

一審：周倜

二審：劉文韜

三審：楊又華

來源：湖南日報

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