大眾衛(wèi)生報(bào)·新湖南客戶端9月30日訊 （通訊員 羅強(qiáng)）十一長(zhǎng)假即將來(lái)臨，美好的假期，群眾出行意愿較強(qiáng)，人員跨區(qū)域流動(dòng)、出入境人數(shù)和聚集性活動(dòng)將會(huì)明顯增加，登革熱等蚊媒傳染病輸入擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)增大，新冠等呼吸道傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)升高，感染性腹瀉等腸道傳染病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。

為確保大家的身體健康，衡陽(yáng)疾控溫馨提示，國(guó)慶假期，預(yù)防登革熱、流感、新冠、感染性腹瀉等傳染病，要重點(diǎn)做好以下幾點(diǎn)。

一、出行前

合理出行，自我健康評(píng)估

1. 出行前先規(guī)劃好行程，做好預(yù)約，錯(cuò)峰出行。密切關(guān)注目的地傳染病疫情形勢(shì)及相關(guān)部門發(fā)布的健康風(fēng)險(xiǎn)提示，及時(shí)了解相關(guān)傳染病防控知識(shí)。

2.如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，建議暫緩出行。

3.若有身體不適，尤其是老人、孕產(chǎn)婦和有慢性病等特殊人群，建議請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行健康狀況評(píng)估后再?zèng)Q定是否出行。

二、旅途中

做好個(gè)人防護(hù)

1. 在人員密集的公共場(chǎng)所、客運(yùn)場(chǎng)站及乘坐公共交通工具時(shí)，科學(xué)佩戴口罩，做好個(gè)人防護(hù)。

2.建議老人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒等體弱人群更要注意個(gè)人防護(hù)，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。

注意個(gè)人衛(wèi)生

1. 外出游玩要勤洗手。不方便洗手時(shí)，可用消毒濕巾和免洗手消清潔雙手。

2.注意咳嗽禮儀。在咳嗽或打噴嚏時(shí)用手帕或紙巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻。

提防蚊蟲叮咬

1. 加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，應(yīng)盡量避免在草地、樹林等蚊蟲棲息環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥，可在暴露的皮膚和衣服上噴涂避蚊胺等驅(qū)避劑進(jìn)行防護(hù)。

2. 外出盡量著淺色長(zhǎng)袖衣服，盡量穿襪，裸露皮膚涂抹驅(qū)蚊劑。被叮咬后不要抓撓，在叮咬處涂風(fēng)油精、萬(wàn)金油或氨水、肥皂水等，起到消炎、止癢作用。

3.登革熱、瘧疾均為蚊蟲叮咬傳播的蟲媒傳染病。假期出境旅游人群較多，如在登革熱、瘧疾流行地區(qū)旅居期間出現(xiàn)相關(guān)可疑癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。返回本地后，如果出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并說(shuō)明相關(guān)旅行史。

謹(jǐn)防病從口入

1. 外出游玩時(shí)，需注意飲食飲水衛(wèi)生。應(yīng)選擇正規(guī)餐飲場(chǎng)所。在旅游時(shí)，大家可能會(huì)選擇品嘗當(dāng)?shù)氐奶厣〕?，但建議各位游客選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐飲場(chǎng)所就餐。

2.野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品。打開(kāi)包裝后的食品應(yīng)盡快吃完，不食用腐敗變質(zhì)及超過(guò)保質(zhì)期的食品和飲品。

3.不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

避免與動(dòng)物密切接觸

1. 應(yīng)避免近距離接觸陌生寵物和野生動(dòng)物，一旦被犬、貓、野生動(dòng)物咬傷抓傷，應(yīng)及時(shí)到指定的狂犬病暴露處置門診進(jìn)行規(guī)范化處置；前往熱帶或亞熱帶蟲媒傳染病流行地區(qū)時(shí)，要攜帶驅(qū)蚊類藥品或物品；戶外活動(dòng)盡量穿著淺色長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，并關(guān)注是否有蜱蟲類附著身體或衣物表面；隨身攜帶的食物和飲用水避免被鼠類等野生動(dòng)物污染；遠(yuǎn)離不健康的病患動(dòng)物；如果出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、動(dòng)物傷害等請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。到沿海、湖泊、河流附近游玩，要重點(diǎn)預(yù)防溺水和動(dòng)物蜇傷。

2.喂食動(dòng)物后應(yīng)及時(shí)洗手。若無(wú)法及時(shí)洗手，應(yīng)用消毒濕紙巾或者免洗洗手液及時(shí)清潔雙手。

三、返程后

加強(qiáng)自我健康監(jiān)測(cè)

出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、皮疹等癥狀時(shí)應(yīng)密切關(guān)注，當(dāng)癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。就診時(shí)，戴好口罩，主動(dòng)告知醫(yī)生外出史，以幫助醫(yī)生診斷。

責(zé)編：郭芝桃

一審：郭芝桃

二審：粱湘茂

三審：謝峰

來(lái)源：大眾衛(wèi)生報(bào)