近日，長(zhǎng)沙市長(zhǎng)沙縣湘龍街道民政社工站聯(lián)合瀟湘路社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)站、德元升中醫(yī)館為社區(qū)居民開展了“中醫(yī)養(yǎng)生，幸福同行”——老年人健康管理小組。

此次小組活動(dòng)為期5天，通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，幫助老年人了解自身健康狀況，學(xué)習(xí)健康管理知識(shí)，為老年人提供了一個(gè)全面而深入的健康管理體驗(yàn)。社工帶領(lǐng)組員們開展了一系列的互動(dòng)游戲，如“健康知識(shí)搶答”、“快樂(lè)訊息傳遞”等，這些游戲巧妙地融入了健康知識(shí)，讓參與者在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)、相互認(rèn)識(shí)、增進(jìn)了解。

社工團(tuán)隊(duì)特邀請(qǐng)專業(yè)的中醫(yī)講師帶領(lǐng)組員們完成相關(guān)小組活動(dòng)。講師深入淺出地為組員們講解了“治未病”和“辨證施治”等中醫(yī)核心理念，并通過(guò)案例分析，讓小組成員對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有了更深刻的認(rèn)識(shí)。針對(duì)老年人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，講師特別強(qiáng)調(diào)了疾病預(yù)防的重要性并詳細(xì)講解了中醫(yī)九大體質(zhì)的識(shí)別方法和養(yǎng)生要點(diǎn)。小組成員通過(guò)自我評(píng)估，了解自己的體質(zhì)類型，為個(gè)性化健康管理提供了科學(xué)依據(jù)。講師還根據(jù)小組成員個(gè)人體質(zhì)差異為組員們進(jìn)行了個(gè)性化養(yǎng)生指導(dǎo)。

在小組的實(shí)操體驗(yàn)環(huán)節(jié)中，講師現(xiàn)場(chǎng)演示了常見(jiàn)的穴位定位和推拿手法。小組成員在講師的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)了如何通過(guò)簡(jiǎn)單的推拿手法來(lái)緩解日常的肌肉酸痛和疲勞，提高了自我保健的實(shí)踐能力。

最后社工帶領(lǐng)組員們回顧了整個(gè)小組的內(nèi)容，大家相互交流，分享自己的學(xué)習(xí)體會(huì)和健康管理經(jīng)驗(yàn)。小組成員積極發(fā)言，分享了自己在健康管理小組中的收獲，還就如何將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到日常生活中進(jìn)行了深入討論，提出了許多實(shí)用的建議和策略。

此次老年人健康管理小組為社區(qū)老年人群體的健康管理意識(shí)及能力提升帶來(lái)了積極的變化。通過(guò)小組活動(dòng)，他們不僅學(xué)到了健康管理的知識(shí)，更學(xué)會(huì)了如何將其應(yīng)用到日常生活中，從而提高自己的生活質(zhì)量和健康水平。湘龍街道民政社工站“五社聯(lián)動(dòng)”社區(qū)及各慈善愛(ài)心力量，不斷探索和創(chuàng)新，為老年人提供更多、更好的健康管理服務(wù)，讓轄區(qū)老年人能夠更好地管理自己的健康，享受更加充實(shí)和快樂(lè)的生活。（許婷 梁亞楠）

責(zé)編：周聽(tīng)聽(tīng)

一審：張馬良

二審：陳勇sz

三審：熊佳斌

來(lái)源：新湖南客戶端