關(guān)注青少年心理健康 楓樹(shù)山社區(qū)開(kāi)展主題活動(dòng)

張懿   湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端   2024-07-25 17:25:18

湖南日?qǐng)?bào) ·新湖南客戶端7月25日訊（通訊員 張懿） 今天 下午 ， 長(zhǎng)沙 雨花區(qū)婦聯(lián) 、 區(qū)家庭教育指導(dǎo)服務(wù)中心 、楓樹(shù)山社區(qū)家庭教育指導(dǎo)服務(wù)站攜手 群英會(huì) 、 雨花區(qū)健康教育館， 開(kāi)展 “情緒萬(wàn)花筒—— 如何正確認(rèn)識(shí)并管理情緒 ” 家庭教育團(tuán)輔 活動(dòng)。

志愿者老師 郭曉波帶領(lǐng)青少年們隨機(jī)抽取情緒卡片進(jìn)行表演，加深大家對(duì)情緒的理解；隨后投映播放了外語(yǔ)電影《頭腦特工隊(duì)》，講述主人公萊利成長(zhǎng)過(guò)程中大腦總部各個(gè)情緒分工合作、缺一不可的故事。精彩的電影配合郭老師深刻的影評(píng)，幫助孩子們了解大腦情緒工作時(shí)人的狀態(tài)、缺少某種情緒時(shí)人無(wú)法正常生活等表現(xiàn)。

郭曉波跟大家分享了實(shí)用的情緒管理方法，包括深呼吸、蝴蝶擁抱等技巧，幫助孩子們建立與情緒的健康關(guān)系，學(xué)會(huì)接納而非壓抑情緒，以更積極的心態(tài)面對(duì)生活。

在場(chǎng)的孩子及其家長(zhǎng)們紛紛表示，通過(guò)此次講座了解了很多心理健康知識(shí)，也學(xué)到了很多實(shí)用的情緒管理技巧。

作者：張懿

責(zé)編：歐陽(yáng)倩

一審：榮庭芳

二審：王晗

三審：周韜

來(lái)源：湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端

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