關(guān)于健身與喝茶二律背反的那些事

  新湖南客戶端   2024-07-19 10:34:16

健身與喝茶，兩者的關(guān)系并沒有太多的關(guān)聯(lián)。

一方面，健身之后，對飲食非?？量蹋量痰矫款D每餐都要記錄卡路里，除了不建議低于基礎(chǔ)代謝的卡路里外，基本上各種Diet層出不窮，什么低碳、生酮、816斷食法，花樣百出。對糖更是聞糖色變。反正我接觸健身以來，每天須有喝幾升水，但基本上飲品也就限于水和茶；酒，或許會糾結(jié)個(gè)半天；奶茶類一點(diǎn)想法也沒有。而茶畢竟更可口，補(bǔ)充水分的同時(shí)，還有兒茶素、咖啡因之類物質(zhì)，減少肌肉損傷，增加代謝，提高專注度。像青磚茶這樣可以大口喝，一直喝的那更好。

另一方面，健身是件充滿激情與汗水的活，擼鐵有氧似乎是自己跟自己找不痛快，也就是最后秤減了，腰瘦了，體脂率低了的美好未來支持我們繼續(xù)前行；而喝茶則是一件非常安靜的事，茶藝師往那兒一坐，全神貫注地用水激發(fā)出一道茶的潛能，屏聲靜氣，將一切紛擾都忘卻，就為感受舌頭接觸茶水的那一瞬間。為此千利休將茶室縮小縮小再縮小，創(chuàng)造一個(gè)心靈休憩的空間。

一動(dòng)、一靜，健身與喝茶的氣質(zhì)何等的相違背，但又在能量攝入上達(dá)到不可思議的和諧。健身與喝茶，這段二律背反的關(guān)系很有趣?。ㄖx作綱）

責(zé)編：周佳

一審：周佳

二審：張馬良

三審：熊佳斌

來源：新湖南客戶端

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