沐光而行，“愈”見自己——隆回九中開展心理健康月系列活動

  新湖南客戶端   2024-07-02 12:58:15

新湖南客戶端7月3日訊（通訊員 申學峰 李肖 吳佳）為普及心理健康知識，引導學生正確認識自我、相信自我、完善自我，培養(yǎng)學生熱愛生活、積極向上的心理品質(zhì)，提升學生自助互助能力，隆回九中在近期開展了2024年心理健康月系列活動。

目前，該校已連續(xù)4年舉行心理健康月活動，由該校心理成長中心主持。本屆心理健康月活動，以“‘愈’見自己，向心而行”為主題，精心設(shè)置了五項特色活動。

啟動儀式上，該校黨委書記羅慧聰強調(diào)，學校要不斷構(gòu)建全員、全程、全方位的心理育人體系，“愛自己，是終生浪漫的開始”，要學會接納自我的情緒、學會表達自我的訴求、學會發(fā)現(xiàn)生活中的美，培養(yǎng)理性平和、積極陽光的健康心態(tài)，擁抱自我，心向未來。

在“愛自己這件‘小’事——7天自我關(guān)懷打卡”主題活動中，教職工每天在“朋友圈”拍照打卡，用文字+圖片的形式記錄關(guān)愛自己、關(guān)照自我的行動；學生在班級心理委員處領(lǐng)取任務單參與打卡，用畫面或文字的形式描述愛自己的行動及感受?；顒悠陂g，有的教師做自己喜歡的運動，體會大汗淋漓的暢快；有的教師擁抱大樹一分鐘，感受大樹的療養(yǎng)；有的學生用文字暢敘一天的學習生活；有的學生以畫面再現(xiàn)乒乓球“扣殺”的盡興。這些小事，幫助師生克服內(nèi)心的不配得感，從內(nèi)心深處接納自己，養(yǎng)成愛自己的習慣。

“遇見夏天、愈見自己心理游園會”通過精心設(shè)計的游戲，讓師生在投籃、吹乒乓球、擊同心鼓、魔鏡密語、重新定義自我、創(chuàng)意姿勢打卡等10個活動中，宣泄壓力和負面情緒，看見自己在團隊中的重要性，接納自己，悅納自己，突破自我設(shè)限，學會表達和經(jīng)營人際關(guān)系。

在面向高三學生開展的“時光信箱——預見未來的自己”主題活動中，學生們給十年后的自己寫信，用信封密封，寫上自己的姓名和班級，將信件投遞至心理成長中心的心語信箱，交由心理成長中心封存，十年后回校開啟青春密碼箱，取回信件。學生們踴躍參與，心理成長中心共收到高三學生的時光信件1571封。一封封時光信件，如同紛飛的精靈，將心理健康月系列活動推上高潮，更感受到了學生們內(nèi)心的熱情和向上的力量。

“家長課堂”活動源于家校攜手共建溫暖教育的需要，引導家長做孩子的“壓力的分擔者”“生活的關(guān)懷者”“學習的陪伴者”“心靈的溝通者”。心理成長中心面向?qū)W生、家長公布了心理熱線電話，每天推送一條親子關(guān)系知識到班級家長微信群，鼓勵家長們交流探討。不少家長在群里留言，通過家長課堂看見了真實的孩子，要給孩子正確的陪伴和恰如其分的愛。

灼灼“心”火，照亮“心”路，隆回九中將繼續(xù)豐富心理健康教育的實踐內(nèi)涵，讓學生追光而遇，沐光而行。

責編：徐凱嘉

一審：黃磊

二審：王德和

三審：瞿德潘

來源：新湖南客戶端

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