相信你身邊有人說(shuō)過(guò)這種話——有白頭發(fā)千萬(wàn)別拔，會(huì)越拔越多。會(huì)多幾根呢？有人說(shuō)拔一根長(zhǎng)3根，更夸張的說(shuō)法是拔一根會(huì)長(zhǎng)10根。真的會(huì)這樣嗎？

當(dāng)然不會(huì)！要真是這樣，那皮膚科醫(yī)生大概做夢(mèng)都要笑醒，因?yàn)槊摪l(fā)的人都有救了！試想一下，1變10，10變100……如果一直拔，就會(huì)越來(lái)越多，脫發(fā)將不再是困擾我們的醫(yī)學(xué)難題。

好奇的讀者可能還有很多疑惑沒(méi)有搞清楚，比如為什么白頭發(fā)確實(shí)拔不干凈，比如白頭發(fā)到底怎么形成的，又比如白頭發(fā)該怎么處理。

今天我們就來(lái)聊聊困擾大家的白頭發(fā)。

白發(fā)拔不凈，問(wèn)題在哪里？

有人會(huì)誤以為白頭發(fā)拔了又長(zhǎng)，是拔的問(wèn)題，其實(shí)不是。不拔的話，往往也會(huì)不斷長(zhǎng)出新的白頭發(fā)出來(lái)。

為什么會(huì)這樣？很常見(jiàn)的一個(gè)原因是——年齡到了。

不是說(shuō)到了老年，而是年齡相比以前大了而已。我們可以來(lái)看幾組數(shù)據(jù)：

白人一般在35歲左右開(kāi)始出現(xiàn)白頭發(fā)，亞洲人一般在30多到40歲出現(xiàn)白頭發(fā)，黑人則在45歲左右開(kāi)始變白。

此外，有一半的人到50歲時(shí)就會(huì)有大量的白頭發(fā)。

所以，如果隨著年齡增長(zhǎng)，30多歲后，白頭發(fā)的數(shù)目陸陸續(xù)續(xù)長(zhǎng)出來(lái)，一般就是上面說(shuō)的自然現(xiàn)象，不足為奇。這就和我們的皮膚不再水嫩、細(xì)紋爬上眼周、色斑點(diǎn)綴在顴部一個(gè)道理。

這種頭發(fā)變白的機(jī)制在于，毛囊里面的黑色素細(xì)胞活力不夠了，不足以產(chǎn)生正常的黑色素，于是長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)就不再烏黑。仔細(xì)看的話，有的頭發(fā)是灰色的，有的是白色的，灰色的頭發(fā)是色素減少，白色的頭發(fā)是色素完全沒(méi)有。

而且，如果家族中有人有類(lèi)似白頭發(fā)，那么通過(guò)遺傳，也會(huì)一定程度上影響后代。也就是說(shuō)，這種黑色素細(xì)胞活力不夠的情況，有一定的遺傳傾向。

另外，也有一小部分人會(huì)過(guò)早出現(xiàn)白頭發(fā)，亞洲人的定義是25歲之前有超過(guò)5根的白頭發(fā)，這種情況也不算罕見(jiàn)。如果這種過(guò)早白發(fā)不是大范圍，也沒(méi)有持續(xù)加重，往往不需要過(guò)分擔(dān)心。

為什么會(huì)有過(guò)早白發(fā)？學(xué)者推測(cè)可能和一些因素有關(guān)系，例如：

環(huán)境因素：陽(yáng)光中的紫外線照射

個(gè)人行為：吸煙、個(gè)別藥物影響

營(yíng)養(yǎng)因素：微量元素缺乏、營(yíng)養(yǎng)素缺乏

疾病因素：白癜風(fēng)、甲狀腺疾病

有過(guò)早白發(fā)的讀者，可以對(duì)比著看看。如果過(guò)早白發(fā)范圍很大，甚至不斷在加重，則可以及時(shí)就醫(yī)，找皮膚科醫(yī)生協(xié)助評(píng)估。

白頭發(fā)，拔還是不拔？

雖說(shuō)拔白頭發(fā)不會(huì)讓白頭發(fā)長(zhǎng)得更多，但遇到白頭發(fā)拔還是不拔，這仍然是一個(gè)問(wèn)題。

如果從醫(yī)學(xué)角度上來(lái)看，可以拔，但是有風(fēng)險(xiǎn)。

之所以可以拔，是因?yàn)榘我桓蜕僖桓?。如果毛囊連帶著損傷了，那么對(duì)應(yīng)的毛囊就沒(méi)辦法繼續(xù)產(chǎn)生白頭發(fā)。

但要注意的風(fēng)險(xiǎn)是，毛囊損傷后，有一定的概率出現(xiàn)感染，比如細(xì)菌乘虛而入，引起頭皮細(xì)菌性毛囊炎，表現(xiàn)為毛囊中心的白色或紅色的小顆粒、小膿皰。如果白頭發(fā)特別多，操作起來(lái)也費(fèi)事，并且拔頭發(fā)的疼痛和感染的概率都會(huì)疊加。

因此，拔還是不拔，這不是一個(gè)事實(shí)判斷，而是一個(gè)價(jià)值判斷，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，要自己權(quán)衡。

那么，如果不拔，還有其他辦法嗎？答：有很多辦法。

辦法1： 不管它。很?chē)?yán)肅地說(shuō)，這確實(shí)是個(gè)辦法。我們要知道的一個(gè)客觀事實(shí)是，人無(wú)完人，皮膚亦如此，頭發(fā)會(huì)變白、皮膚會(huì)粗糙、皺紋會(huì)增多……如果能夠順應(yīng)自然的變化，也未嘗不可（并且還省錢(qián)省心）。

辦法2： 齊根剪掉。也就是在頭發(fā)的根部剪掉白頭發(fā)。這樣做有一個(gè)好處，是不損傷毛囊，不會(huì)擔(dān)心出現(xiàn)毛囊炎；但也有一個(gè)壞處，就是過(guò)段時(shí)間，白頭發(fā)又會(huì)冒出來(lái)——具體來(lái)說(shuō)，1個(gè)月大概會(huì)長(zhǎng)1.3厘米。

辦 法3： 染發(fā)。染發(fā)是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，可以快速改善外觀，這也是醫(yī)生會(huì)推薦的一個(gè)方案，適合白頭發(fā)很多的中老年人。

那藥物治療呢？很遺憾的是，目前還沒(méi)有確切有效的藥物可以使白頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。

不想長(zhǎng)白頭發(fā)，該怎么辦？

很遺憾，沒(méi)有什么好的預(yù)防辦法。

科學(xué)家曾經(jīng)倒是對(duì)小鼠做過(guò)試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)有3個(gè)基因可以幫助維持黑色素細(xì)胞的數(shù)量。通過(guò)操縱這些基因，成功地預(yù)防或減少了小鼠的白發(fā)。不過(guò)，目前還沒(méi)有基于該研究的產(chǎn)品。

有研究表示，抽煙更容易出現(xiàn)白頭發(fā)。具體到數(shù)據(jù)——煙民當(dāng)中，在30歲以前就長(zhǎng)白頭發(fā)的概率，是不抽煙人群的2.5倍之多。所以如果不想長(zhǎng)白頭發(fā)，對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人士來(lái)說(shuō)，可以嘗試戒煙。

如果好好睡覺(jué)，開(kāi)心過(guò)好每一天，白頭發(fā)是不是會(huì)更少？答案是“不確定”，因?yàn)閴毫Α⑶榫w問(wèn)題和白頭發(fā)沒(méi)有很確切的關(guān)系，大多數(shù)白頭發(fā)和壓力是兩碼事。

由此可見(jiàn)，要避免長(zhǎng)白頭發(fā)，大多都是徒勞。

類(lèi)似地，《頭發(fā)變白，看起來(lái)超棒》（Going Gray,Looking Great）一書(shū)的作者戴安娜·朱厄爾也坦言，“白發(fā)會(huì)讓你變老的說(shuō)法，遠(yuǎn)不切實(shí)際。如果你長(zhǎng)白頭發(fā)之前，年輕、充滿活力且健康，長(zhǎng)白頭發(fā)后仍然會(huì)如此。這一切都取決于你對(duì)它的態(tài)度……如果你認(rèn)為它只是另一種顏色，就不會(huì)害怕變白了。”

“接受我們不能改變的”，這句話也適合長(zhǎng)白頭發(fā)的我們。

來(lái)源：科學(xué)辟謠

責(zé)編：邱訪蓉

一審：黃帝子

二審：姚瑤

三審：王明輝